5 Manfaat Tanaman Hias Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Tanaman hias memiliki fungsi untuk mempercantik dan memperindah rumah sebagai tempat tinggal sehari-hari bersama keluarga tercinta. Berbagai jenis tanaman hias sering kita temui berjejer indah baik itu di halaman rumah, teras rumah, bahkan di dalam rumah.

Bahkan tren tanaman hias saat ini sudah menjadi hobi tersendiri bagi sebagian orang. Bukan hanya itu hobi tanaman hias juga bisa mendatangkan tambahan pemasukan dari bisnis penjualan tanaman hias.

Apa manfaat dari tanaman hias?

Tahukah Anda? manfaat dari tanaman hias bukan hanya untuk mempercantik dekorasi rumah dan membuat pemandangan rumah lebih segar alami. Tanaman hias juga bermanfaat untuk kesehatan penghuni rumah terutama kesehatan mental.

Lantas, apa saja manfaat tanaman hias untuk kesehatan? berikut adalah ulasannya seperti yang sudah kami rangkum dari halaman blog healthline.

1) Mengurangi tingkat stres

Publikasi ilmiah yang telah terbit di dalam Journal of Physiological Anthropology mengemukakan bahwa tanaman hias yang ada di dalam ruangan atau kantor dapat membuat penghuninya merasa nyaman dan tenang. Di dalam penelitian tersebut, audiens yang terdiri dari 2 orang berbeda masing-masing di beri tugas yang berbeda. Satu tugas merawat tanaman di dalam ruangan, dan satunya menyelesaikan tugas menggunakan komputer.

Hasil penelitian menunjukkan audiens dengan tugas merawat tanaman di dalam ruangan tingkat stressnya menurun. Sedangkan audiens yang menyelesaikan tugas menggunakan komputer mengalami peningkatan detak jantung dan naiknya tekanan darah.

Dari hasil penelitian ini para peneliti menyimpulkan bahwa bekerja sambil melihat tanaman hias di dalam ruangan dapat mengurangi stres baik karena tekanan fisiologis maupun tekanan psikologis.

2) Terapi mental

Penelitian yang dilakukan oleh National Institute for Health and Care Excellence (NICE) di Inggris menggunakan jenis terapi hortikultura untuk orang-orang yang mengalami depresi, demensia dan gangguan mental lainnya. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan perasaan bahagia bagi orang-orang yang mengalami gangguan mental tersebut.

Saat ini di Inggris, klinik medis meresepkan tanaman hias dalam pot sebagai terapi bagi pasien dengan gejala depresi dan kecemasan berlebih.

3) Mempercepat pemulihan

Tanaman hias dapat membantu mempercepat pemulihan setelah sakit, saat cedera atau selesai operasi. Sebuah penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan oleh Roger S Ulrich dari Chalmers University of Technology mengemukakan hal tersebut.

Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa pasien pasca operasi yang melihat tanaman hias selama masa pemulihan membutuhkan obat penghilang sakit lebih sedikit dan masa perawatan yang lebih singkat.

4) Meningkatkan produktivitas kerja

Sering menatap tanaman hias ketika bekerja juga mampu meningkatkan produktivitas kerja karyawan di kantor. Sebuah penelitian terhadap 440 karyawan Amazon baik di India maupun di Amerika Serikat menunjukkan hal tersebut.

Dari hasil wawancara terhadap para karyawan tersebut peneliti menemukan bahwa para pekerja yang  di dalam kantornya terdapat unsur tanaman seperti tanaman hias memiliki komitmen dan kepuasan kerja lebih besar. Berbeda dengan karyawan yang di dalam kantornya tidak ada unsur tanaman sedikitpun.

Sehingga para peneliti menyimpulkan bahwa unsur-unsur alami di dalam kantor seperti keberadaan tanaman hias mampu mencegah efek kerja yang negatif seperti stres dan cemas berlebihan.

5) Menjaga kesegaran udara

Yang tak kalah pentingnya bagi kesehatan adalah kemampuan tanaman hias menjaga kesegaran udara baik di dalam ruangan maupu di luar ruangan. Perkembangan tekhnologi dan sains bahkan memanfaatkan tanaman sebagai Fitoremediasi yaitu upaya penggunaan tanaman dan bagian-bagiannya untuk dekontaminasi limbah dan pencemaran lingkungan.

Apa saja jenis-jenis tanaman hias dan manfaatnya?

Tanaman hias dapat membantu menjaga udara tetap segar melalui beberapa cara, terutama dengan proses fotosintesis. Beberapa tanaman memiliki kemampuan khusus untuk membersihkan udara dari zat-zat berbahaya dan menghasilkan oksigen.

Berikut adalah beberapa tanaman hias yang dapat membantu meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan

1) Palem Kuning, Palem Phoenix dan Palem Bambu

• Menyerap formaldehida, benzene, dan karbon monoksida.
• Meningkatkan kualitas oksigen.

2) Pakis Boston Fern

• Menghilangkan formaldehida dan xylene.
• Meningkatkan kelembaban udara.

3) Rubber Plant / Pohon Karet Kebo

• Menghilangkan formaldehida.
• Tahan terhadap kondisi pencahayaan rendah.

4) Spider Plant / Lili Paris

• Menghilangkan formaldehida dan xylene.
• Pertumbuhannya cepat dan perawatannya mudah.

5) Tanaman Ficus Butterfly

• Menyaring udara dari berbagai zat kimia berbahaya, seperti formaldehida dan benzene.
• Memperbaiki kualitas udara di dalam ruangan

6) Sansevieria (Lidah Mertua)

• Menyerap formaldehida, benzene, dan zat kimia berbahaya lainnya.
• Mampu melakukan fotosintesis pada malam hari.

7) Bamboo Palm (Palem Bambu)

• Menyerap formaldehida, benzene, dan trichloroethylene.
• Cocok untuk tempat dengan kelembaban tinggi.

Perhatian!

Memiliki tanaman hias khususnya di dalam ruangan memang memberikan manfaat yang banyak, namun ada beberapa hal yang perlu di perhatikan. Seperti, pemilihan jenis tanaman hias yang tidak berbahaya untuk hewan peliharaan maupun anak kecil. Seperti memilih tanaman hias yang tidak berduri dan tidak beracun untuk di tempatkan di dalam ruangan.

Ada baiknya Anda bertanya terlebih dahulu kepada ahli tanaman atau penjual tanaman hias tersebut sebelum membelinya dan membawanya pulang ke rumah Anda.

Yang tak kalah pentingnya adalah perawatan tanaman hias, agar tetap indah dan menawan jadwalkan secara rutin perawatan tanaman hias Anda. Seperti menyiram, memberi pupuk, mengganti tanah, dan sebagainya. Selain itu tanaman hias yang terlalu rimbun dan terlalu banyak bisa mengundang datangnya ular dan tikus ke dalam rumah Anda.

Bagaimana? tertarik untuk memelihara tanaman hias di rumah? Bermacam manfaat yang bisa didapat dari menanam dan merawat tanaman hias di atas semoga bisa menambah Anda bersemangat untuk memulai menanam tanaman hias di rumah.

Jangan lupa untuk berkunjung kembali ke blog ini di lain kesempatan yang Anda miliki. Semoga bermanfaat, salam!